Entfessele deine Kreativität & entdecke dich selbst
In Teil 4 der inspirierenden Serie von „Achtsamkeit & Selbstfürsorge für Feinfühlige“ lade ich dich dazu ein, deiner Kreativität freien Lauf zu lassen. Dadurch hast du die Möglichkeit, eine tiefe Verbindung zu deinem inneren Selbst herzustellen.
Kreativität ist nicht nur eine Auszeit von deinem Alltag, sondern auch eine Brücke zu deinem inneren Ich. Sie bietet dir die Möglichkeit, deine Gefühle und Gedanken auf eine Weise auszudrücken, die dir Worte manchmal nicht bieten können.
Ob du nun zu Pinsel und Farbe greifst, die Seiten eines Tagebuchs füllst oder dich mal wieder im Rhythmus deiner Lieblingsmusik verlierst – jede kreative Handlung ist ein Schritt auf deinem Weg zu mehr Selbstverständnis und innerem Frieden. Ich lade dich herzlich ein, diesen Spielplatz deiner Fantasie zu betreten, ohne Angst vor Fehlern oder Urteilen. Hier ist jeder Strich, jedes Wort und jeder Schritt ein Ausdruck deiner einzigartigen Reise.
Sei kreativ
Ob Malen, Schreiben oder Tanzen – finde etwas, dass es dir ermöglicht, deine Gefühle und Gedanken zu verarbeiten und auszudrücken. Kreativität ist eine Form der Selbstfürsorge, die die deine feinfühlige Seele nährt.
Raum für Fantasie
Stell dir vor, du hättest einen riesigen Spielplatz vor dir – nur für dich und deine Fantasie. Es gibt keine Regeln, kein Richtig oder Falsch. Alles, was hier zählt, ist, dass du Spaß hast und dich ausdrückst. Ob das nun durch Malen, Schreiben, Tanzen, Singen oder Töpfern passiert, ist völlig egal. Hauptsache, du lässt deinen inneren Funken sprühen.
Perfektes Chaos
Kreativ sein bedeutet nicht, dass du gleich das nächste Meisterwerk für die Ewigkeit schaffen musst. Es dabei einfach darum, dich auszuprobieren, rum zu experimentieren und vielleicht auch hier und da mal ein bisschen Chaos zu verursachen. Es ist wie beim Kuchenbacken ohne Rezept – manchmal kommt was richtig Leckeres dabei raus und manchmal muss man herzlich lachen und direkt nochmal von vorne anfangen. Genau das ist es, was diesen Prozess so spannend und wertvoll und macht. Du spürst dich und erfährst dabei das Leben, pur und direkt.
Bring dein Herz aufs Papier
Hast du schon mal versucht, deine Gedanken und Gefühle in Worte zu fassen? Oder sie in Farben auf einer Leinwand zu verewigen? Das kann unglaublich befreiend sein und dir dabei helfen, deine Erlebenisse und Erfahrungen zu verarbeiten, vielleicht entdeckst du ungeahnte Themen oder Seiten von dir, die noch tief in dir schlummern. Es kann dich leicht und frei machen, wenn du dein Herz aufs Papier bringst. Es ist eine großartige Chance für persönlichen Wachstum durch Selbstfürsorge.
Manchen meiner Kundinnen habe ich verschiedene Bücher zum Malen, Schreiben und kreativ sein empfohlen. Es gibt besonders schöne für die wertvollen Themen und manche haben sogar zwei oder Bücher, eins für die Vergangenheit und eins für die Zukunft. Einige von ihnen sammel auch Postkarten und wertvolle Sprüche darin, oder die Erkenntnisse und Aha-Momente aus unserer Zusammenarbeit.
Na, was für dich dabei? Tob dich aus.
Kleine Schritte zum großen Ich
Fang klein an. Ein paar Zeilen in einem Tagebuch, eine kleine Skizze auf einem Stück Papier, ein Schüttel-Dance bei dir im Wohnzimmer, wenn niemand zuschaut. Einen Schritt nach dem anderen, immer mal wieder. Und wer weiß, vielleicht findest du ein neues Hobby oder eine neue Leidenschaft? Ganz sicher aber findest du jedenfalls mehr zu dir selbst.
Denk dran: Es sind meist die kleinen Momente, die Farbe in unseren Alltag bringen.
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